PERSONAL TRAINING
Meillä
onnistutaan
.png)
Tutustu veloituksetta
7 päivän ajan!
Liikuntakeskuksemme sijaitsee Vantaan Korsossa ja meillä treenaat 24/7 hyvinvarustelluissa tiloissa. Meiltä löydät monipuoliset palvelut: kuntosalin, naisten erillisen salipuolen, ryhmätunnit, saunat ja pesutilat sekä virtuaalisalin! Yläkerran treenitilaa on uusittu ja laajennettu viimeksi keväällä 2021. Saat aina kokeilla palveluitamme viikon veloituksetta ennen ostopäätöstä - sekä salia että tunteja.
Vidan tiimistä löytyy myös kaksi Personal traineria, Fysioterapeutti sekä Urheiluhieroja.
Meillä treenaajat ovat motivoituineita ja saavuttavat tavoitteensa! Tervetuloa treenille.
TUNTIKALENTERI
.png)
Meiltä treenaat myös ryhmätunneilla! Klikkaamalla kuvaa saat ladattua itsellesi tuntikalenterin PDF -tiedostona. Tunneille voit osallistua yhdistelmäkortilla (kausi tai kerta) sekä kertamaksulla 12€. Tuntien käyttöoikeus kuuluu myös viikon tutustumisjaksoon.
Meiltä löydät kaikki välineet joita tunnilla tarvitset. Ammattitaitoiset ohjaajamme opastavat sinua tarvittaessa. Ota siis mukaan vain treenivaatteet, vesipullo ja valmistaudu hauskaan treeniin!
Paikkavarauksen tekeminen ei ole pakollista, mutta suosittelemme sitä koronarajoitusten vuoksi.
Suosituimmat treenikortit
12KK SALI 49€/KK
24/7 sali
12kk sopimuskausi, jonka jälkeen voimassa yhden kalenterikuukauden irtisanoutumisajalla
PÄIVÄKORTTI 39€/KK
Klo 5-15 sali & tunnit
Sopimus voimassa yhden kalenterikuukauden irtisanoutumisajalla
JOUSTO SALI 59€/KK
24/7 sali
Sopimus voimassa yhden kalenterikuukauden irtisanoutumisajalla
Opiskelija-/eläkeläishinta 42€/kk
10x YHDISTELMÄ 79€
Kymmenen 24/7 sali- tai tuntikertaa
Voimassa 3kk ostopäivästä, lisäaika 5€/vko
PERSONAL TRAINING
Laadukkaat Personal Training -palvelumme auttavat sinua tavoitteissasi eteenpäin! Voit olla vasta tutustumassa saliharjoitteluun, aloittamassa painonpudotusprojektia tai suuntaamassa kisalavoille. PT:n kanssa treenaaminen on ennen kaikkea tuloksellista ja vaivatonta. Yhteistreenit ja ohjelmat ovat kustomoitu juuri sinun tavoitteitasi ja kehosi ominaisuuksiasi ajatellen!
HIERONTA
Jumittaako? Varaa aikasi Vidalle urheiluhierontaan!
Hieronta on osa jokaisen aktiivi- ja arkiliikkujan kehonhuoltoa. Lihasjumit ja kireät lihakset vaikuttavat liikkuvuuteen ja aiheuttavat usein päänsärkyä tai muita niska-hartiaseudun / selän vaivoja. Säännöllinen hieronta pitää lihakset ja kropan kunnossa. Vidalla toimii hierojana Nina Haanpää, ajat pääsääntöisesti arkisin.
VERKKOVALMENNUKSET
Teemme yhteistyötä kotimaisen SYKE Triben kanssa. SYKE tarjoaa monipuolisen valikoiman erilaisia online -valmennuksia, teemoina mm. hyvinvointi, ravinto ja treeni. Vidalaisille alennuskoodi!
FYSIOTERAPIA
Toiminnallinen fysioterapia tai fysiovalmennus tarkoittaa tuki- ja liikuntaelinvammojen ennaltaehkäisemistä, hoitamista sekä kuntouttamista treenin kautta. Et siis nostele polvea kopissa ja saa nivaskaa papereita kotiin, vaan harjoittelu tapahtuu kuntosaliympäristössä ja myös omatoiminen harjoittelu tapahtuu pääosin treenin kautta. Toimintamalli sopii lähes kaikille krempoista huolimatta. Emilia tekee lisäksi Nivelmobilisaatiota, manuaalista terapiaa sekä kinesioteippausta. Myös perinteisempää fysioterapiaa on siis tarpeiden mukaan tarjolla!