TUNTIKALENTERI

Kevät 2021

Alkaen 11.1.

1.3. alkaen ohjatuissa treeneissä on voimassa tiukemmat paikkarajoitukset: jumppasalitunnit 10hlö ja Spinning 8hlö. Paikan voi varata Avoinna24 -palvelusta. Tunneille ei normaalitilanteessa ole pakollista / tarpeellista varata paikkaa (vain puolet paikoista varattavissa etukäteen).

Tuntien vaihtoaikaa pidennetty turvavälien säilyttämiseksi, keskukselle voi tulla sisään 5min ennen alkamisaikaa. Huomioi uudet alkamisajat!

Arkena

MAANANTAI
17:00 Astangajooga 55 / Jukka

18:10 Dance 55 / Jukka

19:15 Spinning 45 / Jukka

19:20 Kuntonyrkkeily 75 / Nina

TIISTAI
17:10 Burn n'sweat 45 / Toni

18:10 FasciaMethod 45 / Emilia
18:15 Spinning 45 / Päivi
19:10 Kahvakuula 50 / Päivi

KESKIVIIKKO
8:30 Aamutreeni 55 / Auri
17:05 BodyWeight 45 / Salla

18:05 BodySteppi 55 / Salla

19:15 Lavis 55 / Hanna

TORSTAI
8:30 MobilityBody 60 / Nina
17:05 Zumba 55 / Erla
18:15 Muokkaus 50 / Minna
19:20 Pilates 55 / Minna

PERJANTAI
08:00 StrongBody 55 / Nina
17:15 RVP 45 / Salla

18:15 Kehonhuolto 45 / Salla

SUNNUNTAI
17:00 Lavis 55 / Hanna
18:15 Body 45 / Hanna

LAUANTAI
9:30 Pumppi 55 / Toni

10:40 Pakarat 30 / Toni
10:35 Spinning virtuaali 30-40

Pumppi ja Spinnu Tanjan ohjaamana taas 1.5. lukien

Viikonloppuna

PT Tonin salipäivystys tiistaisin klo 16:45-17:30 ja lauantaisin klo 11-12