Senioriryhmä aloittaa 1.3.

Oletko yli 60 -vuotias ja/tai eläkkellä? Tule mukaan vahvistamaan toimintakykyäsi Fysioterapeutti Emilian kanssa Senioriryhmään, joka aloittaa tiistaina 1.3. Aiemmat ryhmäläiset ovat kehittyneet huikeasti treenien myötä ja saaneet innoitusta myös omatoimisiin treeneihin.


Ryhmän treenit sisältävät harjoitteita koordinaatioon, lihaskuntoon ja kehonhallintaan. Treenit eivät sisällä hyppyjä, mutta nostavat silti hikeä pintaan ja kohottavat kuntoa. Emilia konsultoi osallistujat ennen aloitusta, jotta harjoitteet voidaan suunnitella kaikille sopiviksi ja turvallisiksi.


Ryhmä kestää 8 viikkoa ja tapaamiset ovat joka tiistai klo 11:30-12:30 alkaen 1.3. Ryhmän hinta on 125€ ja ryhmä on mahdollista maksaa myös osissa. Ilmoittaudu mukaan 20.2. mennessä info@liikuntakeskusvida.fi - huomaathan että paikkoja on rajatusti ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.