Kevään Spessuviikonloput

Keväällä on joka kuukausi iloksenne tarjolla spessuviikonloppu! Luvassa on mm. mindfullnesia, Nyrkkeilyleiriä, Footbicia, tanssia ja YSÄRI Spinnumaraton. Jee! Paikkoja rajatusti, paikkavaraus Avoinna24 tai vastaanotosta. Osa spessuista erillismaksusta. Paikkavaraukset ovat sitovia, jotta kaikki halukkaat varmasti pääsevät rajausten aikana osallistumaan :) Aikataulun alta löydät lisätietoja spessuista!


Tähdellä * Merkittyjen spessujen osallistumismaksu on 15€ (nyrkkeilyleiri ei-vidalaisille 25€) ja paikka spessuun varataan maksamalla osallistumismaksu verkkokaupassa tai vastaanottoon.


TAMMIKUU

La 16.1.

Klo 11:10 BodyCombat 75 / Marjo


Su 17.1.

Klo 13:00 Footbic 60 / Päivi *


HELMIKUU

La 13.2.

Klo 11:10 Yin Joogaspessu 120 / Paula *


Su 14.2. Klo 11:10 Kehonhuolto-Keppijumppa 60 / PT Janna


MAALISKUU

La 13.3.

Klo 11:10 Lavis 75 / Hanna

Klo 12:30 DanceMix 75 / Minna

Klo 13:45 DanzeWRKOUT 75 / Minttu


Su 14.3.

Klo 15:30 Footbic 60 / Päivi *


HUHTIKUU

La 24.4.

Klo 10:35 YSÄRI Spinningmaraton 90 / Tanja


Su 25.4.

Klo 15:30 Footbic 60 / Päivi *


TOUKOKUU

La 15.5. Klo 11:05-12:30 + 13-14:30 Nyrkkeilyleiri / Nina *


Su 16.5. Klo 15:30 Footbic 60 / Päivi * BodyCombat on LesMillsin lisenssitunti, joka nostaa hikeä ja koostuu erilaisista kamppailutyyppisistä harjoitteista!

Footbic on terapiaharjoiteohjelma jalkapohjien lihaksien vahvistamiseen ja hyvinvointiin Lavis on lavatanssin ja aerobicin yhdistelmätunti

DanceMix on vauhdikas ja hauska Minnan oma tanssitunti

Yin Joogaspessu on rauhoittava pitkä jooga, jossa lihakset rentoutuvat ja sidekudokset venyvät

YSÄRI Spinnumaraton on 90 -luvun musan tahdissa sisäpyöräilyä 90min

Nyrkkeilyleiri on jonkin verran nyrkkeilyä harjoittaneille sopiva tehosetti tekniikkaa ja hikitreeniä Kehonhuolto-Keppijumppa on PT Jannan niska-selkä-hartiaseudun täsmäisku joka on tarpeen kaikille!


Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

Ryhmäkokorajaukset ja varaussäännöt

Ryhmätunneille on tällä hetkellä 12 / 8 rajaukset voimassa ja suosittelemme paikkavarausta, jotta varmasti pääset mukaan mielitunnillesi. Uudistimme tuntivarausten sääntöjä kuluneen kuukauden tarkaste

PALVELUT

AUKIOLOAJAT

Vastaanotto palvelee:
 

MA klo 9-11 & 15-19
TI  klo 15-19

KE klo 10-13 & 15-19
TO klo 15-19
PE klo 9-12

 

Treenikortilla kulku 24/7!

OTA YHTEYTTÄ

info@liikuntakeskusvida.fi
Puh: 050-4705360
(vastaanoton aukioloaikoina)

 

Muina aikoina
hätätilanteissa:
050-5986646 / Auri

  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon